suplementy na masę

[...] nabrałeś tę masę. 3. po co chcesz kupować coś, o czego działaniu ani dawkowaniu nie masz pojęcia? na tym etapie jest ci to niepotrzebne ps. oszczędź sobie ten orbiterek i suplementy, zacznij być aktywny fizycznie (jeśli nie marszobiegi to basen, orbiterek to ok 600zł, co daje ok 100 wejść na basen, w czasie 100 wejść na basen z dobrą dietą na [...]

dziwne ze wybrales hmb jakos spalacza tluszczu, za taka kase sa dostepne na rynku naprawde dobrze działajace suplementy ktore redukuja tkanke tluszczowa np. Fat Burner , poza tym HMB jako baza nic nie daje, na pewno lepiej jego zastowac jako dodatek np. do kreatyny. Moim zdaniem powinniennes znalesc kupca na reszta tabsow jakie sie zostaly :P [...]

~~PODSUMOWANIE TESTU~~ 1. Ocena suplementów: - Kaizen Xtreme Stack 1000g Bardzo mocny stack. Na co w ogóle nie wskazuje etykieta, szczególnie jeśli chodzi o pobudzenie. Pobudzenie i pompa bardzo dobra do ostatniego treningu. Działanie już poczułem po pierwszej porcji, czego nie miałem z żadnym innymstackiem. Z początku radze zaczynać od mniejszych [...]

[...] dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy zawierające monohydrat kreatyny. Zmniejszenie spożycia kreatyny do ilości, która bardziej odpowiada temu, co organizm stracił może ograniczyć potencjalne działania [...]

[...] powiększyć. Podwyższyć masę ciała a potem je odsłonić redukując ewentualną tkankę tłuszczową. Posiłków niestety 5-6 dziennie. Ile czego jest w pożywieniu trzeba znaleźć w tabelach. Jak będziesz miał kłopot to coś podeślemy... Dodatkowo wiele niuansów. Jakie białko, jakie węgle, jakie tłuszcze jakie suplementy. Ale to potem... Pytaj na bieżąco.

Ja mam podejscie zupelnie na odwrot - jak BadMad. Wole wrzucic 1-3 kg w 2 tygodnie i szybko zlazic z cyklu na "zwykle" suplementy starajac sie utrzymac zdobyta mase przez 4 tyg, a potem znow wrzucic kilka kg i tak w kolko. Mysle ze side'y takiego postepowania sa duzo mniejsze niz roz.je.b.anie systemu chormonalnego na 10 tygodni... Jak [...]

[...] mi powiedziec (swoja droga wszyscy profesjonalnie walczacy stawiaja Glutamine jako podstawe w suplementacji zawodnika). Jak rozplanowac branie tych suplementow i przerwy pomiedzy nimi? Z tego co sie orientuje,to caly czas nie warto brac, bo organizm raz ze tez musi wypoczac,a dwa ze po przerwie lepiej reaguje na suplementy. Pozdrawiam.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LaLajita WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 kg WZROST: 159 kg OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72,5 OBWÓD TALII: 68 cm [...]

[...] o ile ci o to chodzi :) a co do tego czy lekarz mi czegos zabrania to nie ma wszystko mi pozwolił :) (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) Nie mam jako takiej diety bo nie umiem ułozyc jem co popadnia ale mało słodniego wiecej jem biołka :) np jem codziennie ryz z tunczykiem w puszcze [...]

Wczoraj zakończyłem IV tydzień walki o czysta masę. Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3400 Trening: B/Z Suplementy: B/Z Waga: na czczo B/Z Pas: B/Z Dobry tydzień, mimo ze waga nie poszła w górę widzę w lustrze małe zmiany, oczywiście na plus. W tym tygodniu wypiłem b.dużo zielonej herbaty, chyba się uzależniłem .

[...] takie są. ----Problemy z dolną partią kręgosłupa, w części lędźwiowej jakieś bóle- od czasu do czasu masaże. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ----Nic specjalnego, ale je dużo i często, /co? różnie- proporcje ww/b/tł-nieznane/ - suplementy- kreatyna. Wiadomo dieta- podstawa. pozdrawiam i oczekuje komentarzy Maciek

[...] Cel ten sam masa ale z jak najmniejszym obtluszczeniem brzucha bo od polowy kweitnia mam zamiar biegac treningiem HIIT. Przez miesiac chcce przytyc na tej diecie jakies 8 kg. Mam w kieszeni jeszcze jakies 200 zl na suplementy doradzcie co mam kupic zstanawialem sie nad Shockiem i Stormem zeby budowac zaraz mase miesniowa. czekam na odpowiedzi:)

****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : szczerze mowiac nie wiem co to mezocykl ostatnio szukalem cos na ten temat ale nie znalazlem :( ogolnie nie wiem jak wyglada masa jakosciowa albo agresywna ogolnie chcialbym zdobyc mase i sile INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : nie wiem o co [...]

[...] energii cieplnej. Termogeniki to składniki pokarmowe, intensyfikujące termogenezę. Termogeniki to jednocześnie anaboliki, stymulujące syntezę białek. Termogeniki to suplementy, eliminujące tłuszcz zapasowy i budujące masę mięśniową. Termogeniki podnoszą poziom przekaźnika komórkowego - cAMP - inicjującego termogenezę i anabolizm. [...]

Dzieki za przeniesienie mr :] Ankietka: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 178 kg 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 100 -Udo: 62 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, po tym kreatyna universal nutrition 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

[...] Białko -250g, W -450 g, T - 70g, DNT kcal. 2500 , Białko -280g, W -350 g, T - 40g, Kcal nie jest z kalkulatora, trzymam się ścieśle proporcji Wegla/biała/tłuszów Zażywane suplementy obecnie: DNT - HMB 3x1600mg Rano, w południe, na noc DT, Rano HMB 1600mg Przed treningiem 10g BCAA, Po treningu 5g BCAA,HMB 1600mg , 30g Białko Izolat, na noc [...]

[...] wspięcia na palce bez obciążenia. Z uwagi na boczne przyparcie rzepki i słabą mobilność raczej staram się robić pełne przysiady przodem niż niepełne tyłem. Zażywane suplementy : Białko. Ostatnio przerabiany plan: Bez planu. Ćwiczyłem nogi w przysiadach różnych i brzuch. Od dwóch miesięcy robię też plecy. Ciężary w podstawowych [...]

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

PRZYGOTUJ SIĘ NA PRAWDZIWĄ MASSACRĘ !!! Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i [...]

Krzysiek dzięki za rzeczowe rady Na pewno skorzystam Czy jest szansa by przy mojej diecie i treningu zdobyć na plus mase mięśniową Czy zastosować jakieś suplementy ? Najlepsze jest to że wilczy głód minął Po kolacji zrobiłem jeszcze dodatkowo 60 min rowerem Waga w tej chwili 110,5 Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-15 20:49:42